A vida é como pedalar: você só cairá se parar

De acordo com o texto “Esportes versus desempenho no trabalho”, é cada vez maior o número de empresas interessadas em ter seus funcionários em atividades esportivas. “Colaboradores saudáveis, naturalmente, produzem mais e melhor. Incentivamos a adoção de uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e a atingir o peso desejado de forma saudável, impactando positivamente sua saúde, felicidade e produtividade”, comenta Sérgio Fajerman, diretor de RH do Itaú-Unibanco.

Fazer um exercício físico regularmente é uma prática extremamente saudável e benéfica para o nosso corpo. Por isso, o ideal é que cada um encontre um tipo de esporte que seja prazeroso pra incluir na rotina. Porém, isso depende muito do perfil de cada pessoa, seus objetivos e preferências. De acordo com o siteGympass, a pessoa deve... continue lendo